Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach, to jedna z nowszych, postmodernistycznych metodologii psychoterapeutycznych, która rozwinęła się z krytyki tradycyjnych podejść do psychoterapii. Zamiast skupiać się na identyfikacji przyczyny problemów, podejście skoncentrowane na rozwiązaniu zakłada, że wiedza o problemie nie jest już konieczna, a wręcz w wielu przypadkach może ograniczać. Z tego powodu terapeuta, nie skupia się na analizowaniu przeszłości i oglądaniu problemu z każdej ze stron, ponieważ nie jest to konieczne do znalezienia rozwiązania. Jego rolą jest pomóc Klientowi odkryć realistyczne i wykonalne sposoby radzenia sobie z nim. Celem terapeuty, jest pomaganie klientom w ZMIANIE oraz poznanie i wydobycie zasobów i mocnych stron Klienta potrzebnych do przezwyciężania trudności. Pracuje się na tym, co tu i teraz, koncentrując się na rozwiązaniu trudności z jakimi mierzy się Klient.
W terapii krótkiej skoncentrowanej na rozwiązaniach wierzy się, że problemy należą do przeszłości, a rozwiązania istnieją w teraźniejszości i przyszłości.
Szukanie poprawy samopoczucia, poprzez powracanie do doświadczeń z wczesnego dzieciństwa nie ma większego sensu. Bo wiedza o tym, że było ono trudne, np. pełne przemocy, odrzucenia lub braku miłości, nie spowoduje, że będziemy umieli radzić sobie z trudnościami, które dziś sprawiają nam ból.
TSR może być pomocna w przypadku różnych problemów, w tym lęku, depresji, niskiego poczucia własnej wartości, problemów w relacjach i w radzeniu sobie ze zmianami w życiu. Może pomóc osobom w każdym wieku, parom, rodzinom i grupom. Jest szczególnie korzystna, wtedy gdy Klient zgłasza konkretny cel do osiągnięcia lub problem do pokonania.
Podobnie jak i inne modalności Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach jest terapią opartą na dowodach. Ponad 150 badań klinicznych wykazało, że jest równie skuteczna lub skuteczniejsza niż inne podejścia oparte na dowodach, takie jak terapia poznawczo-behawioralna i psychoterapia interpersonalna. Zaobserwowane efekty są podobne do alternatywnych podejść, ale efekty te występują po mniejszej liczbie sesji.
Comments